O Barrafit é a nossa resposta para os alunos que procuram um exercício desafiador em termos de treino aeróbico e de força. É um treino inspirado no Jiu-Jitsu que promove a perda de peso e o condicionamento geral.

Este programa de condicionamento físico exclusivo foi desenvolvido tendo por base os mesmos princípios e valores que ensinamos na Gracie Barra Cascais. Assim irá aprender os fundamentos desta arte marcial, enquanto fica na sua melhor forma física.

Devido à sua versatilidade e benefícios gerais para a saúde, este tipo de aula é também recomendado para quem pratica Jiu-Jitsu, uma vez que é o complemento perfeito para a sua rotina de exercícios.

Os nossos professores asseguram toda a ajuda necessária aos alunos, garantindo que mantém o corpo e mente em forma, levando-o assim ao alcance dos seus objetivos.

As aulas de Barrafit são um complemento natural ao treino de artes marciais, e vão ajudá-lo não só a ganhar resistência como a praticar movimentos que podem ser replicados para autodefesa.

Esta aula é também uma excelente forma dos nossos alunos se familiarizarem com a prática do Jiu-Jitsu, já que poderá treinar uma ampla variedade de movimentos para manter o treino diversificado e interessante.

Também promovemos o senso de comunidade e um sistema de apoio com o objetivo de incentivar todos os alunos a trabalharem em direção aos seus objetivos.

Além da melhoria do nível geral de condicionamento físico, pode esperar inúmeros benefícios, incluindo força mental, motivação, cooperação, foco, disciplina e crescimento pessoal.

Perca peso e divirta-se com uma aula Barrafit dada por um dos nossos professores certificados.

Entre em contato connosco para agendar a sua aula gratuitamente.